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一人一故事
——七年级心理委员培训纪实
撰稿人:谭洁 摄影:林康 供稿部门:教科室 责任编辑:李晓平 发表时间:2019-09-30 点击数:

每个守护天使都可以创建自己的百宝箱

2019年9月26日,第五期心理委员培训正式开启。


六、七年级志愿者通过面试初选,将一起携手构建和谐校园,宣传心理健康知识。提升自己的聆听、表达、合作、尊重、创意能力。在心理委员的岗位上贡献自己的力量。

经过系统专业的校本戏剧心育课程培训后,志愿者们才能正式上岗。

六年级志愿者将学习教育戏剧,七年级志愿者将学习一人一故事剧场。通过戏剧的方式,在心理健康教育活动中发挥作用。

志愿者团队将和小伙伴们一起开发出有趣、实用、容易推广的创意心育活动,让更多人受益。

通过出勤、投稿、宣传、演出、班会五项考核指标,评选出正式的心理委员,并于期末表彰优秀个人及团队。通过考核的伙伴更有机会加入耕心剧团,为学校、家庭、社区服务。

七年级第一课,大家在姓名海浪中认识彼此,随后在摔跤游戏中,练习优雅的、有保护的摔倒。学习担任守护天使,快速找到守护对象。

心理委员就像守护天使一样,可不是那么容易当的。

经历了激动、生气、无奈、尴尬、感激、期待、开心、不知所措、欣慰等各种情绪后,沉淀下来,分享坐在圆圈里的感受。

有人说,圆圈上是平等的;有人说,可以看到每个人的脸;有人说,感到了包容;有人说,感到了圆满;有人直接用歌声唱出了感受“因为我们是一家人……”

大家说得太棒啦!其实心理委员团队是这样的一家人,在这个家庭里,每一个人都是心理健康知识的学习者,是班级情绪的观察员,是心理专业知识的宣传员,也是自助助人的示范者。

想要服务班级和学校,心理委员还需要挖掘自己的百宝箱。从自己的成长经历中寻宝!回顾2019年的成长之路,用故事线摆出心路历程,在高峰、低谷、纠结的地方,寻找内在的资源和力量。

是什么帮你达到了高峰?是什么带你走出了低谷?

选择相应的卡牌,放在相应的人生节点上。这些卡牌上的需求,将是你前进路上的发动机,也是你未来面临考验时可以仰仗的力量。

和同伴分享这一路的努力,让同伴成为你努力前行的见证人。让更多的感受和需要有机会被看见、被理解。

很多需求卡牌被相中,多次被不同的伙伴选择,有联结、尊重、存在的价值、创造、独立、保护、自由、理解、放松、欣赏、安全感……

这些需求将会成为你的宝藏,把他们放到你的百宝箱里吧。45分钟很快就过去了,最后用一个定格动作,表达此时此刻的内心感受。笑容洋溢在大家的脸上。课后完成书写作业,依照4F提问法(看见、感受、发现、未来的行动),反思这节课的学习收获。


在心情海洋里遨游 和不同情绪Say Hello

七年级心理志愿者第二次培训从游泳游戏开始,在1分钟之内尽可能和更多的人握手,就像游泳一样。在圆形游泳池里,你是泳士也是勇士。


你有留意到有人在圈子外面徘徊吗?在班级里有没有这样被忽视的同学呢?

TA是否想伸出自己的手但是没有人回应?TA是否总是独自一人,你愿意主动传递一个温暖的手掌给TA吗?

你是否有足够的勇气,未来承担心理委员的职责?

心理委员除了要传递温暖的手掌,观察同学动态,还要觉察自己的心情。

在布满60个感受词卡的情绪海洋里遨游,游过每一张感受词卡后,选择符合自己心情的词卡。将词卡摆入长廊,一起参观情绪博物馆。选择感受词卡,站到后面的“小岛上”,看看有多少人有同感。经过5次选会发现,曾经和你在同一个岛上的伙伴,也可以有不同的选择。情绪没有好坏对错之分,每个人的心情都值得被尊重。

每一种感受都值得被尊重,每一种心情都值得被聆听。

学员们经过体验,有很多感受:

“握了这么多手,感到很温暖。”

“左右手都忙不过来了,有点慌张。”

“这么多只手都伸过来了,我该握哪一只呢?”

心理委员要学会观察,不同人有不同的情绪,也要观察到相同情绪的不同强度。这样,才能填好《班级晴雨表》,做好自助助人的示范者。

自我觉察、自我表达的基础建立后,心理委员们慢慢开始发挥作用,在班级里观察、宣传、示范。

想要服务班级和学校,心理委员除了定期填写上报《班级晴雨表》,还可以用戏剧的方式,为大家表达心声。

观众说自己的心情,演出团队配合演绎,共同创造一个即兴的互动剧场。

情绪海洋波澜壮阔,有很多的风景和风险。勇敢的迈出一步,用自己的领会和方式表达观众的感受。

让TA知道——

我看见你了,我听见你了,我懂你!

我们懂你!

你不孤单~

期待各位勇士们携手开创更多的航线,看到不同的生命故事!

活动反思:

“大家都在互相握手,我十分开心。很温暖”

“我想帮助那些平常一个人玩,没有朋友的人获得更多朋友”


 

 

 


 


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